“Tam âm giao” là một trong số những huyệt vị được sử dụng nhiều nhất trong châm cứu cổ truyền. Do phạm vi tác dụng rộng và tính tự điều chỉnh cao, đặc biệt là công năng dưỡng âm và ổn định thần kinh, “Tam âm giao” có thể được tác động hằng ngày như một phương thức dưỡng sinh.
Huyệt “Tam âm giao” nằm ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá chân khoảng 6,5cm (đối với người lớn, khổ người trung bình), là huyệt “giao hội” của ba đường kinh âm: Thái âm tỳ, Thiếu âm thận và Quyết âm can. Theo y học cổ truyền, huyệt có công năng bổ tỳ thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạ tiêu, điều khí nghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện tỳ hóa thấp, sơ can ích thận.
Huyệt “Tam âm giao” nằm ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá chân khoảng 6,5cm (đối với người lớn, khổ người trung bình), là huyệt “giao hội” của ba đường kinh âm: Thái âm tỳ, Thiếu âm thận và Quyết âm can. Theo y học cổ truyền, huyệt có công năng bổ tỳ thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạ tiêu, điều khí nghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện tỳ hóa thấp, sơ can ích thận.
✿ CÔNG NĂNG DƯỠNG ÂM
Huyệt “Tam âm giao” là huyệt vị giao hội của ba kinh âm của chân: can - tỳ - thận. Huyệt này có tác dụng bổ ích cho ba tạng can, tỳ, thận; trợ vận hóa, thông khí trệ, điều huyết thất tinh cung. Đối với hạ tiêu, “Tam âm giao” có tác dụng sơ tiết hạ tiêu nên có thể giúp điều tiết chức năng của bàng quang. Huyệt “Tam âm giao” thường được chọn là chủ huyệt chữa các bệnh đường sinh dục, tiết niệu.
Theo y học cổ truyền, mất ngủ có gốc ở âm huyết. Mọi nguyên nhân dẫn tới âm huyết hao tổn đều có thể gây mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Chính vì vậy, ở những người mắc chứng mất ngủ bấm huyệt “Tam âm giao” sẽ thấy cải thiện đáng kể.
Huyệt “Tam âm giao” là huyệt vị giao hội của ba kinh âm của chân: can - tỳ - thận. Huyệt này có tác dụng bổ ích cho ba tạng can, tỳ, thận; trợ vận hóa, thông khí trệ, điều huyết thất tinh cung. Đối với hạ tiêu, “Tam âm giao” có tác dụng sơ tiết hạ tiêu nên có thể giúp điều tiết chức năng của bàng quang. Huyệt “Tam âm giao” thường được chọn là chủ huyệt chữa các bệnh đường sinh dục, tiết niệu.
Theo y học cổ truyền, mất ngủ có gốc ở âm huyết. Mọi nguyên nhân dẫn tới âm huyết hao tổn đều có thể gây mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Chính vì vậy, ở những người mắc chứng mất ngủ bấm huyệt “Tam âm giao” sẽ thấy cải thiện đáng kể.
✿ ĐIỀU HÒA THẦN KINH
Theo y học cổ truyền, mỗi loại cảm xúc âm tính sẽ làm tổn thương một loại khí nhất định trong cơ thể con người. Chẳng hạn “ưu thương tỳ”, “khủng thương thận”, “nộ thương can”... Tuy nhiên, bất cứ một cảm xúc âm tính nào tác động lâu dài cuối cùng đều ảnh hưởng tới Can khí, dẫn đến Can khí uất, đầu mối của nhiều bệnh tật khác nhau. Tác dụng sơ tiết Can khí làm thư giải khí uất của tam âm giao sẽ giúp hóa giải trạng thái tâm lý này. Ở những người đang căng thẳng do tâm lý hoặc đang có cơn “bốc hỏa” do “âm hư hỏa vượng”, tác động vào huyệt “Tam âm giao” có thể thấy ngay kết quả.
Theo y học cổ truyền, mỗi loại cảm xúc âm tính sẽ làm tổn thương một loại khí nhất định trong cơ thể con người. Chẳng hạn “ưu thương tỳ”, “khủng thương thận”, “nộ thương can”... Tuy nhiên, bất cứ một cảm xúc âm tính nào tác động lâu dài cuối cùng đều ảnh hưởng tới Can khí, dẫn đến Can khí uất, đầu mối của nhiều bệnh tật khác nhau. Tác dụng sơ tiết Can khí làm thư giải khí uất của tam âm giao sẽ giúp hóa giải trạng thái tâm lý này. Ở những người đang căng thẳng do tâm lý hoặc đang có cơn “bốc hỏa” do “âm hư hỏa vượng”, tác động vào huyệt “Tam âm giao” có thể thấy ngay kết quả.
✔ Cách day bấm huyệt:Ngồi dưới đất hoặc trên nệm, trên ván, hai tay gấp lại vừa tầm để hai bàn tay có thể nắm lấy cổ chân một cách thoải mái. Mỗi bàn tay tác động vào huyệt “Tam âm giao” cùng bên. Dùng lực vừa phải day thành vòng tròn trên huyệt liên tục từ 7 - 10 phút. Nửa chừng cảm thấy mỏi tay có thể ngừng day, nhưng tay vẫn tiếp tục đặt trên huyệt, sau đó day tiếp cho tới khi đủ thời gian đã định. Mỗi ngày có thể thực hành một lần.
❖ Lưu ý, theo y thư cổ, CẤM CHÂM hoặc BẤM MẠNH VÀO HUYỆT “TAM ÂM GIAO” ĐỐI VỚI CÁC SẢN PHỤ.
Với phụ nữ, “Tam âm giao” có liên quan chặt chẽ với vùng tử cung, do đó những kích thích mạnh vào huyệt có thể ảnh hưởng tới thai kỳ, nhất là đối với những trường hợp có tiền sử sẩy thai hoặc sinh non.
Với phụ nữ, “Tam âm giao” có liên quan chặt chẽ với vùng tử cung, do đó những kích thích mạnh vào huyệt có thể ảnh hưởng tới thai kỳ, nhất là đối với những trường hợp có tiền sử sẩy thai hoặc sinh non.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét